CAPOEIRA WAŁBRZYCH www.capoeira-walbrzych.w8w.pl

New-Ton · Wysłany: Wto 19:38, 13 Mar 2007 Temat postu: Akrobatyka

Tak kminie, że tu w dziale "treningi" dobrze bybyło też popisać o akrobatyce, żeby to się prężnie rozwijało u nas w grupie

Oprócz tego chcę dodać, że oprócz tego, że nie raz w sobotę chodzimy na salkę. Zawsze jesteśmy tam w środy o 8:30.

Pozdro 600

Kamil · Wysłany: Wto 20:01, 13 Mar 2007 Temat postu:

Chciałbym aby jak najwięcej osób chodziło na salkę w tygodniu. Możecie tam trenować wszystko co to tylko chcecie, od akrobatyki, po techniki podstawowe i przy okazji uczyć się od dłużej ćwiczących.

Karabola · Wysłany: Śro 17:06, 14 Mar 2007 Temat postu:

to git!! tylko, newton, powiedz ktora to salka i do ktorej tam siedzicie?? :]

New-Ton · Wysłany: Śro 18:30, 14 Mar 2007 Temat postu:

Salka jest na "zagłębiu", właściwe jest to siłownia, ale tam jest mata i można skakać. wjazd 6 zł, za godzinę, ale w rzeczywitości siedzimy tam 2 albo 3 razy dłużej. Jak jest 10 lub więcej osób (w środy, to się nie zdarza) to mówimy, że wchodzimy jako klub i płacimy 30 zł za wynajęcie sali. Wpadnij, to zobaczysz nasz "UNDERGROUND" Twisted Evil

New-Ton

Normalnie w jutro (w niedzielę) mają przyjść na salkę ludzie parkura, to może znajdziemy u nich jakieś nowe ciekawe elementy i je obczaimy Very Happy

grzechu · Gość

polecam na salce morzna sie nauczyc duzo fajnych zeczy, i morzna sie uczyc od osub co duzo potrafia

karambola ;P · Gość

a gdybyś poczytał słownik ortograficzny to nauczyłbyś się też jak pisać "trudne" słowa Wink

pozdrawiam ;P Razz

rattinio · Dołączył: 26 Mar 2007 Posty: 144 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 4 razy

dobra nie przesadzajmy...
te błędy to na pewno "tak specjalnie".... Laughing

Bartek · Gość

chcialbym wlasnie pocwiczyc akrobatyke, czy moglbym przyjsc z wami pocwiczyc, kiedy i gdzie jest trening?

New-Ton

Akrobatyke ćwiczymy w sali, a właściwie siłowni na "Zagłebiu" jak chcesz wiedzieć kiedy, to patrz na posty gdzie jeset napisana "salka" w zakładce "treningi w wakacje".
Najbliższa salka jest w tą środę na 12. wstęp wychodzi 6zł, ale zależy ile osób jest, bo jak więcej to mniej trza zapłacić. Pozdro

Bartek · Gość

w takim razie napewno przyjde w srode

Kuba :P

niechciałem zakładać nowego, tematu bo niema co forum zaśmiecać Very Happy

na początku powiem: Augi respekt dla ciebie za zajebisty trening dzisiaj na capo Very Happy

jak możesz to wrzuć na forum link do tego rozciągania co dzisiaj było ;]
pozdro

Herbatka

Te wszystkie queda de costa, macaco, au de frente były świetna odskocznią Wink

świetny trening. A właśnie heheh daj link do 'treningu szpagatu wujka Janka' hehehe

Augi

Dzięki wszystkim Razz

cieszę się, że trening się podobał Smile

Tutaj jest link do ćwiczeń na rozciąganie: [link widoczny dla zalogowanych] Pozdrawiam! Very Happy

Mateusz

trening naprawde super Very Happy

ale jak daje na ten link to mi wyskakuje ze plik uszkodzony Crying or Very sad