 |
CAPOEIRA WAŁBRZYCH www.capoeira-walbrzych.w8w.pl
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj| Akrobatyka Idź do strony Poprzedni 1, 2 |
  |
| Autor | Wiadomość | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Mateusz Dołączył: 27 Lut 2007 Posty: 144 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Skąd: Głuszyca |
|
||||||
|
|||||||
 |
|||||||
| |||||||
| Autor | Wiadomość | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Krzychu Dołączył: 22 Lut 2007 Posty: 28 Przeczytał: 0 tematów Skąd: W-ch |
|
||||||
|
|||||||
|
|||||||
| Autor | Wiadomość | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
New-Ton Dołączył: 20 Lut 2007 Posty: 202 Przeczytał: 0 tematów Skąd: Wałbrzych |
|
||||||
|
|||||||
|
|||||||
| Autor | Wiadomość | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Herbatka Dołączył: 20 Lut 2007 Posty: 192 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 4 razy |
|
||||||
|
|||||||
|
|||||||
) to wystarczy sobie codziennie 15 minutek poświęcić na rozciąganie. Zawsze znajdzie sie 15 minut wolnego czasu więc nie mówcie, że nie ma 
Można wziąść książke w łape albo nawet słuchawki w uszy z muzyką i dla relaksu i jakieś lajtowe statyczne ćwiczenia w siadzie porobić. 15 minut dziennie da napewno efekty. Godzina praktycznie nie ma znaczenia. Ja się rozciagam zawsze ok 22-23 (od 3 dni sie zmotywowałem do tego 
). I to daje efekt 
| |
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa) |
|
|
Możesz pisać nowe tematy Możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach |